Strona SOS

Jeżeli życie lub zdrowie Twoje lub kogoś innego jest zagrożone i potrzebujesz natychmiastowej pomocy, skorzystaj z poniższej listy organizacji.

  • Linia wsparcia dla osób po stracie bliskich

    poniedziałek - piątek: 14:00 - 20:00

    Jeżeli bliska Ci osoba odeszła z tego świata, a w Tobie pozostała wielka pustka, z którą nie możesz się pogodzić; jeśli ta utrata spowodowała Twój upadek na zdrowiu psychicznym, to nie obawiaj się zasięgnąć porady czy też krótkiej interwencji psychologicznej fundacji. Możesz anonimowo porozmawiać o swojej żałobie, uzyskać wsparcie wykształconych psychologów i pomoc

  • Kryzysowy telefon zaufania to wsparcie w zasięgu ręki

    codziennie: 14:00 - 22:00

    116 123 to numer, pod który możesz dzwonić kiedy nie możesz z jakiegoś powodu otrzymać bezpośredniej pomocy psychologicznej. Powstał z myślą o osobach w kryzysie emocjonalnym. Poradnia telefoniczna udzieli Ci  pomocy psychologicznej:

    • kiedy potrzebujesz wsparcia lub porady
    • jesteś rodzicem szukającym doradztwa w procesie wychowawczym
    • jesteś osobą niepełnosprawną
    • gdy doświadczasz cierpienia z powodu depresji
    • w momencie kryzysu emocjonalnego
    • w samotności
    • w bezsenności
    • w chronicznym stresie

    Linia jest bezpłatna

  • Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży - 116 111

    całodobowo

    Dla dzieci i młodzieży

    Pod tym numerem odnajdziesz psychologów i pedagogów gotowych Cię wysłuchać. Kiedy nie możesz opowiedzieć o swoich troskach nikomu innemu - zadzwoń. Tematy, o których możesz porozmawiać to:

    • przyjaźń
    • miłość
    • dojrzewanie
    • kontakty z rodzicami, rodzeństwem
    • problemy w szkole
    • cokolwiek przynosi Ci trudności w życiu
    • kiedy czujesz smutek
    • niezrozumienie
    • bezradność
    • jesteś dyskryminowany/a
    • doświadczasz przemocy
    • identyfikujesz się z LGBT+ i nie masz z kim o tym porozmawiać

    Czasem jedna rozmowa może odmienić wiele w naszym życiu

  • Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji

    środa: 17:00-19-00
    czwartek: 17:00-19:00

    Pod tym numerem dodzwonisz się na infolinię, gdzie możesz uzyskać szybką profesjonalną pomoc w momencie, gdy:

    • doświadczasz trudnej emocjonalnej sytuacji
    • masz obsesyjne myśli
    • odczuwasz przewlekły smutek
    • towarzyszy Ci poczucie pustki i tym podobne

    Tu możesz anonimowo opowiedzieć o swoim kryzysie. Ten telefon zaufania przeznaczony jest dla osób dorosłych, więc jeśli jesteś osobą o grupie wiekowej poniżej 18, zadzwoń na osobno wskazane numery